Koulutamme mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin teemoista
Saraste Mielen klinikan koulutukset, valmennukset ovat räätälöitävissä yritysten ja yhteisöjen erilaisiin tarpeisiin. Ne ovat tarjolla myös terveydenhuollon ammattilaisille ja yksityishenkilöille.
Koulutamme lyhyistä luennoista aina pidempiin kokonaisuuksiin mm. erilaisista mielenterveyden, työkyvyn ja psyykkisen suorituskyvyn teemoista. Koulutuksiin voi liittyä myös erilaisia työpajoja. Koulutusten lisäksi tarjoamme ryhmä- ja henkilökohtaista valmennusta sekä työnohjausta. Koulutukset, valmennukset ja työnohjaus voidaan suunnata yrityksissä myös koko henkilöstölle, esimiehille tai johdolle.
Lisäksi suosittelemme tutustumaan työnohjauspalveluihin täältä.
Ajankohtaista
Näin syksyn pimetessä tutustu ajankohtaisten teemojen, kuten vireystilan säätelyn ja palautumisen, ympärille rakentuvaan psykofyysisen fysioterapeutin luentoon alla.
Koulutuksiamme
Koulutus: Neurokirjon ymmärtäminen työelämässä ja työkyvyn johtamisessa
Tämä psykologin ja psykiatrin yhdessä pitämä koulutus tarjoaa uudenlaisen näkökulman johtamiseen erilaisuuden huomioimisen kautta.
Koulutus: Mielen voima työkyvyn ylläpitämisessä ja edistämisessä
Ainutlaatuinen psykologin ja psykofyysisen fysioterapeutin yhteinen luentosarja työkyvyn tukemiseen ja ylläpitämiseen. Teemat toimivat itsenäisiä luentoja tai niistä voi koota useamman teeman kattavan luentosarjan.
Koulutus: Vireystilan säätely ja palautuminen - psykofyysiset menetelmät työhyvinvoinnin tukena
Luento pohjautuu ymmärryksen lisäämisen lisäksi kokemukselliseen oppimiseen, joka mahdollistaa osallistujan kehotietoisuuden, vireystilan ja oman kehon reaktio- ja toimintamallien tarkastelun. Se tarjoaa keinoja palautumiseen sekä optimaalisen työtehon ja työmotivaation löytämiseen.
Mitä hyötyä koulutuksista ja valmennuksista on?
Psyykkinen terveys ja hyvinvointi vaikuttavat suoraan työkykyyn, psyykkiseen suorituskykyyn, työtyytyväisyyteen ja viime kädessä sairauspoissaoloihin. Kun psyykkiset tekijät huomioidaan osana työkykyä ja sen johtamista, voidaan luoda hyvinvoivia ja tuottavia työyhteisöjä sekä edistää parempaa työelämää.
Ymmärryksen lisääminen mielen teemoista, työkalujen tarjoaminen mielen hyvinvoinnin tukemiseen ja oppien vieminen arkeen ovat panostuksia, jotka maksavat itsensä takaisin. Kannustamme lämpimästä ottamaan mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin teemat osaksi ohjelmaa, oli kyse esimerkiksi yrityksen työntekijöille tai sidosryhmille suunnatusta tilaisuudesta, myyntikokouksesta, kehityspäivästä tai tyhy-päivästä tai henkilökohtaisesta kehittymisestä.
Luennot tarjoavat konkreettisia työkaluja ja tietoa, joiden avulla kuulijoiden on mahdollista ylläpitää ja parantaa omaa psyykkistä hyvinvointiaan ja työkykyä. Luentojen kautta voidaan lisätä ymmärrystä erilaisista teemoista, vahvistaa osallistujien itsetuntemusta ja toimijuutta tai kehittää ammatillista osaamista. Kun oma mieli ja toimintatavat tulevat tutummiksi, on helpompi löytää keinoja mm. kuormituksen hallintaan, palautumiseen ja stressinhallintaan.
Yksilö- ja ryhmävalmennukset taas voivat tarjota tukea niin yksittäisissä haastavissa tilanteissa kuin yleisesti suorituskyvyn ja hyvinvoinnin parantamisessa. Valmennuksen avulla voi saada työkaluja sekä itsensä että muiden syvällisempään ymmärtämiseen. Itsetuntemuksen syventäminen auttaa ymmärtämään omia reaktioita, käyttäytymismalleja ja luontaisia piirteitä, mikä tukee muutoksissa pärjäämistä, resilienssin vahvistamista ja konfliktitilanteiden ratkaisua.
Tarjoamme sekä ryhmä- että yksilövalmennusta, jotka voidaan räätälöidä tarpeiden mukaan. Suosittelemme muutaman tapaamisen valmennuskokonaisuutta, mutta joskus yksittäinen tapaaminenkin voi riittää auttamaan haastavan tilanteen ratkaisemisessa tai avaamaan työelämän solmuja.
Ryhmävalmennus sopii erityisesti johtoryhmille, esihenkilöille ja työyhteisöille, jotka haluavat kehittää toimintaansa ja parantaa suorituskykyään. Yksilövalmennus puolestaan tarjoaa tavoitteellista ja yksilöllistä työskentelyä kohti asetettuja tavoitteita.
Kokeneet luennoitsijat ja valmentajat
Saraste Mielen klinikan asiantuntijat ovat kokeneita luennoitsijoita ja puhujia tilaisuuksissa, joissa mielenterveyden teemoja halutaan käsitellä asiantuntevasti, kiinnostavasti ja helposti lähestyttävällä tavalla.
Luennoivilla asiantuntijoillamme on laaja kokemus mielenterveyden eri osa-alueista. Lisäksi heillä on laaja kokemus työskentelystä sekä yritysmaailmassa että julkisen sektorin asiantuntija-, esimies- ja johtotehtävissä. Nämä ominaisuudet yhdistämällä pystymme tarjoamaan laadukkaita ja käytäntöön meneviä koulutus- ja valmennuspalveluja.
Luennoivat ammattilaisemme ovat kokeneita oman alansa asiantuntijoita, kuten psykiatrian erikoislääkäri Kirsi Auro, psykologit Nina Lyytinen ja Emmi Arponen sekä psykofyysinen fysioterapeutti Annette Collin.
Koulutusten ja valmennusten teemoja
Luennoimme ja koulutamme erilaisista mielen teemoista. Luentojen aiheet, kesto ja rakenne voidaan räätälöidä juuri kuulijoille ja tilanteeseen sopiviksi. Joihinkin luentoihin voidaan sisällyttää myös toiminnallisia helppoja harjoitteita. Kaikkia luentojen teemoja voidaan käsitellä myös yksilöllisempinä valmennuksina.
Teemoja työhyvinvoinnin ja työkyvyn johtamisen tueksi
- ADHD ja neuropiirteisyyden ymmärtäminen työelämässä
- Itsetuntemus työelämässä; omien vahvuuksien ja voimavarojen tunnistaminen
- Työelämän muutokset; resilienssi, sopeutuminen ja toimintakyky
- Stressinhallinnan keinot
- Ristiriidat ja työelämän konfliktit
- Palautteen kautta kohti toimivampaa työyhteisöä
- Psykofyysiset menetelmät palautumisen tukena
- Opi hyödyntämään kehon ja mielen yhteyttä
- Terapeuttisen työotteen hyödyntäminen esimiestyössä
- Psyykkisesti oirehtivan kohtaaminen työelämässä ja työkyvyn tukeminen
Olemme lisäksi koonneet muutamia suosittuja teemoja valmiiksi koulutuksiksi:
Neurokirjon ymmärtäminen työelämässä ja työkyvyn johtamisessa
Tässä psykologin ja psykiatrin yhteisessä koulutuksessa lähestymme johtamisen ja esimiestyön tukemista uudella ja oivaltavalla tavalla. Koulutuksen keskiössä ovat erilaisuuden ymmärtäminen ja merkitys johtamisessa. Neurokirjon lisäksi koulutuksessa käsitellään erilaisten persoonallisuuspiirteiden tunnistamista ja niiden vaikutusta tiimityöhön sekä itsetuntemusta. Luennon kesto 90 min.
Mielen voima työkyvyn ylläpitämisessä ja edistämisessä
Ainutlaatuinen psykologin ja psykofyysisen fysioterapeutin yhteinen luentosarja, jonka teemat toimivat itsenäisiä luentoja tai niistä voi koota erilaisia kokonaisuuksia. Yksittäisen luennon kesto 90min.
Käsiteltäviä teemoja:
- Tunteet ja stressi
- Tunneäly työelämässä
- Tunneäly ja neuvottelutaidot
- Uni ja palautuminen
- Resilienssi ja sopeutumiskyky
- Työyhteisö
- Itsetuntemus
- Vireystilan säätely
- Aivot ja aivoterveys
Pysähdy ja palaudu
Tämä toiminnallinen psykofyysisen fysioterapeutin luento perustuu tiedon jakamisen lisäksi kokemukselliseen oppimiseen. Luento sisältää yhdessä tehtäviä harjoitteita, jotka soveltuvat sekä ali- että ylivireyden säätelyyn työpäivän aikana ja sen jälkeen, ja auttavat siten tukemaan keskittymiskykyä ja palautumista. Tavoitteena on oppia tunnistamaan työpäivän aikaisten tekijöiden vaikutus omaan hyvinvointiin ja optimaaliseen työtehoon sekä säätelemään niitä. Näin voidaan kasvattaa työmotivaatiota ja tukea työssä sekä arjessa jaksamista. Kesto 60-90min.
Ota yhteyttä
Ota rohkeasti yhteyttä. Kerromme mielellämme lisää ja kokoamme juuri teidän organisaationne tarpeisiinne parhaiten vastaavan koulutuksen tai valmennuksen. Koulutukset soveltuvat myös terveydenhuollon ammattilaisille.
Koulutamme samoista teemoista sopivalla kulmalla myös esim. kouluja ja esimerkiksi urheiluseuroja. Haluamme olla tuomassa näitä tärkeitä teemoja saataville kaikille, jotka ovat tavalla tai toisella tekemisissä mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin kanssa.