Aino Rantasila

Tervetuloa vastaanotolleni tutustumaan itseesi ja tilanteeseesi syvällisemmin. Olen Aino, kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti, pohjakoulutukseltani psykologi. Teen sekä pitkiä psykoterapioita että lyhytpsykoterapiajaksoja rajattuihin teemoihin keskittyen. Minulla on Kela-pätevyys kuntoutuspsykoterapiaa varten.

Voit kääntyä puoleeni esimerkiksi mielialaan, ahdistuneisuuteen, paniikkioireiluun, uupumukseen, sosiaalisten tilanteiden pelkoon, elämän erilaisten vaikeisiin tilanteisiin tai ihmissuhdehuoliin liittyvissä asioissa. Tervetuloa vastaanotolleni myös ennaltaehkäisevästi ennen varsinaisia haittaavia oireita, esimerkiksi jos haluat tukea oman tilanteesi tutkailuun.

Suhtaudun asiakkaisiini välittömällä ja aidolla tavalla. Olemistani luonnehtivat rauhallisuus, elävyys, inhimillisyys ja tasavertaisuus. Lähden siitä, että vastaanotolleni saapuva ihminen on oman elämänsä paras asiantuntija. Työotteeni on aktiivinen ja aidosti yhteistyössä asioiden tutkimiseen suuntaava. Pyrin antamaan asiakkaan kerronnalle riittävästi tilaa ja luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa asiakas voisi tulla mahdollisimman hyvin kohdatuksi, nähdyksi ja kannatelluksi. Joskus jo myötäelävä kohtaaminen voi antaa omalle mielelle lisää liikkumatilaa. Pyrin yhteisesti jakamaan huomioitani ja havaintojani asiakkaalle arvostavalla tavalla. Vaikka psykoterapiassa puhutaan vakavista asioista, voi vastaanotolla olla myös hetkiä, joissa yhteinen huumori auttaa käsittelemään haastavia asioita.

Yksittäisten harjoitusten tai menetelmien sijaan vaalin psykoterapiassa ensisijaisesti mahdollisimman toimivaa ja avointa työskentelysuhdetta ja vastavuoroista keskustelua. Vastaanotolla voidaan hyödyntää myös esimerkiksi kehollista työskentelyä tai luovia menetelmiä, kun se tilanteeseen ja asiakkaalle sopii.

Työskentelyn alussa laaditaan yhteisesti neuvotellen alustava suunnitelma tapaamisten kestosta, jakson sisältöön liittyvistä toiveista esimerkiksi painotusten ja lähestymistapojen suhteen sekä hahmotellaan tavoitteita, jotta voimme yhdessä arvioida, liikkuuko työskentely kohti toivottua suuntaa.

Kognitiivis-analyyttisessa psykoterapiassa (KAT-psykoterapia) keskitytään nykyhetken tilanteen ja ongelmallisten kokemusten yhteiseen tutkimiseen. Näitä asioita peilataan asiakkaaseen menneeseen elämään ja erityisesti ihmissuhteisiin, niiden välistä suhdetta tarkastellen. KAT-psykoterapiassa muodostetaan työskentelyn alussa yhteisesti asiakkaan kanssa jaettu hahmotelma tekijöistä, joiden vuoksi ihminen hakeutuu terapiaan. Lisää KAT-viitekehyksestä voit lukea täältä: https://www.katyhdistys.fi/terapia/

Työskentelen Sarasteen Turun klinikalla. Työskentelykieleni on suomen kielellä ja otan vastaan yli 18-vuotiaita asiakkaita. Myös etätapaamiset ovat mahdollisia. Varaathan ensikäynnille 60min tapaamisajan. Mikäli etsit psykoterapeuttia Kelan kuntoutuspsykoterapiajaksolle, otathan minuun yhteyttä ensin sähköpostitse.

Vapaita aikoja voi tiedustella info@sarasteklinikka.fi.