Emmi Arponen

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni! Voit hakeutua luokseni hyvin monenlaisten elämäntilanteiden ja mielialaan liittyvien teemojen kanssa – kyse voi olla esimerkiksi uupumuksesta, ahdistuneisuudesta, masennusoireista, elämänkriisistä, perfektionismista, itsekritiikistä, ihmissuhdehaasteista tai tunteiden ja stressin säätelyn vaikeuksista. Lisäksi olen perehtynyt elämäntapamuutosprosessin psyykkisiin tekijöihin. Vastaanotolla ei tarvitse tietää tarkkaan, mikä on vialla, vaan riittää, että koet tarvetta puhua ja jäsentää kokemuksiasi yhdessä ammattilaisen kanssa.

Koulutukseltani olen psykologi (PsM), fysioterapeutti (ft) ja terveystieteiden maisteri (TtM) sekä opettaja. Lisäksi opiskelen parhaillaan aikuisten yksilöpsykoterapeutiksi Helsingin yliopiston kognitiivis-integratiivisessa koulutusohjelmassa. Omaan pitkän taustan sosiaali- ja terveysalalta erilaisten asiakas- ja ikäryhmien parissa työskentelystä (mm. korkeakouluopiskelijat, lastensuojelu, erityishuolto, perheneuvola, työterveys ja yksityisvastaanotto). Työni pohjaa tutkitusti vaikuttaviin, näyttöön perustuviin menetelmiin, kuten kognitiivisen käyttäytymisterapian, kognitiivis-analyyttisen terapian sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian työskentelytapoihin.

Psykologina olen lämmin, avarakatseinen, arvostava ja aidosti kiinnostunut. Uskon, että toimivan yhteistyön ytimessä on turvallinen, kunnioittava ja luottamuksellinen vuorovaikutussuhde. Aloitan työskentelyn aina huolellisella tutustumisella tilanteeseesi: kuuntelen, kysyn ja autan sanoittamaan kokemuksiasi. Työskentelytapamme muotoutuvat yhdessä, tarpeitasi ja toiveitasi kuunnellen. Työskentelyni on tavoitteellista mutta lempeää, ja etenemme yhdessä huolellisen alkuarvioinnin ja sen jälkeen sovitun hoitosuunnitelman mukaisesti. Tyypillisesti teen lyhyitä 5-20 kerran lyhytterapeuttisia interventioita, mutta tarvittaessa voimme tavata myös pidempään.

Voit ottaa minuun yhteyttä matalalla kynnyksellä jo tänään – tai varata suoraan ajan ensikäynnille, niin tehdään yhdessä suunnitelma! Varaathan ensimmäiselle tapaamiselle aina 60 min ensikäynnin.