Toimintaterapia

Mitä on toimintaterapia?

Toimintaterapia on kuntoutusta, joka tukee esimerkiksi arjenhallintaa ja itsenäistä suoriutumista. Toimintaterapiassa tunnistetaan toimintakykyyn vaikuttavia rajoitteita kokonaisvaltaisesti. Kartoitamme voimavaroja ja vahvuuksia sekä löydämme keinoja toimintakyvyn ja elämänlaadun vahvistamiseksi.  

Mitä toimintaterapiassa tehdään?

Toimintaterapian keskiössä on asiakkaalle merkityksellinen toiminta ja omannäköinen, mielekäs arki. Toimintaterapiassa voidaan harjoitella keinoja oman toiminnanohjauksen ja suunnitelmallisuuden kehittämiseksi.  Arjen jäsentäminen voi olla ajankohtaista monenlaisten psyykkisten oireiden haastaessa arkea, kuten myös elämän muutoskohdissa tai pitkän sairausjakson jälkeen.

Terapiassa hyödynnetään eri arjen toimintoja sekä kehollisia tai luovia menetelmiä, keskustelua ja ohjausta sekä tehtäviä. Menetelmät valitaan aina yksilöllisen tarpeen mukaan. Toimintaterapiaa toteutetaan tarvittaessa vastaanoton ohella kotikäynneillä tai muissa arjen ympäristöissä, yhteistyössä läheisten tai muiden verkostojen kanssa.  

Yksilölliset tavoitteet asetetaan asiakkaan toiveiden pohjalta ja niissä edetään asteittain konkreettisten harjoitusten ja toiminnan avulla. Tavoitteena voi olla esimerkiksi:

• Tunnistaa omia tarpeita ja kuormitustekijöitä sekä löytää hyvinvointia tukevia tapoja arkeen

• Löytää keinoja selviytyä eri arjen toiminnoista ja tukea toiminnanohjausta

• Itsetuntemuksen kehittyminen ja itseluottamuksen vahvistuminen

• Oppia tai vahvistaa tunnesäätelyä

• Oppia tai vahvistaa vuorovaikutustaitoja

• Löytää itselle sopivia ja kiinnostavia toimintaympäristöjä tai muokata omaa toimintaympäristöä vastaamaan tarpeita.

Miten toimintaterapiaan pääsee?

Saraste Mielen klinikka tarjoaa toimintaterapiaa nuorille ja aikuisille. Toimintaterapia toteutuu tyypillisesti yksilöllisen tarpeen mukaan eri mittaisina hoitojaksoina, mutta yksikin käynti voi auttaa. Toimintaterapiaan tullaksesi et tarvitse erillistä lähetettä.

Voit varata ensikäynnin suoraan nettiajanvarauksesta tai puhelimitse. Voit myös varata matalan kynnyksen kartoituskäynnin, jolla voit ammattilaisen kanssa kartoittaa tilannettasi ja arvioida miten toimintaterapiasta voisi olla apua.