Lyhytterapia

Mitä lyhytterapia on?

Lyhytterapia soveltuu hyvin tilanteisiin, joissa haaste tai ongelma on selkeästi jäsennettävissä. Sellaisia voivat olla esimerkiksi uupumusoireet, ahdistus- tai masennusoireet, stressi, toiminnanohjauksen tai työelämän haasteet sekä ihmissuhteisiin tai elämänmuutokseen liittyvät ongelmat.

Lyhytterapia vastaa aina jokaisen yksilölliseen tilanteeseen ja tarpeeseen, mikä vaikuttaa myös hoitojakson pituuteen. Yleensä lyhytterapian kesto on noin 5-20 kertaa.

Ketkä lyhytterapiaa tekevät?

Saraste Mielen klinikalla lyhytterapiaa tarjoavat eri terveydenhuollon ammattilaiset.

Ammattilaisen pohjakoulutus vaikuttaa aina jossain määrin terapian painotuksiin, joten suosittelemme tutustumaan ammattilaistemme esittelyihin. Kaikilla palvelua tarjoavilla ammattilaisillamme on joko psykoterapia- tai psykologin pohjakoulutuksen tai lyhytterapeuttisen täydennyskoulutuksen myötä osaamista ja kokemusta lyhytterapeuttisesta työskentelystä.

Psykoterapiaan voit tutustua täältä.